Signo Carneiro, o meu!

Dia 5 de Abril - Dia Nacional do Doente com Artrite Reumatóide

Quando as articulações inflamam:

Em Portugal existem cerca de 40.000 doentes diagnosticados com Artrite Reumatóide, uma doença inflamatória crónica que pode limitar os gestos diários destes doentes. O simples acto de abrir uma porta, agarrar numa caneta ou calçar uns sapatos pode ser um suplício para alguns destes indivíduos, que serão lembrados no dia 5 de Abril, data em que se comemora pela primeira vez o Dia Nacional dos Doentes com Artrite Reumatóide.

Principais aspectos da AR:

* É uma doença inflamatória crónica, de causa ainda desconhecida, envolvendo particularmente as articulações;
* Atinge mais o sexo feminino do que o masculino.
* Inicia-se, frequentemente, entre os 30 e os 40 anos, mas pode ocorrer na terceira idade;
* Não respeita raças nem climas;
* Afecta a capacidade produtiva do indivíduo, a sua vida familiar e social;
* A doença pode evoluir de três formas, se não for tratada: entrar em remissão - os doentes deixam de ter sintomas; a grande maioria dos doentes mantém a sintomatologia ao longo do tempo; uma pequena parte evolui para formas muito graves, provocando grande incapacidade.
* Quando a doença evolui sem tratamento ou não responde aos medicamentos, ocorre destruição de cartilagens, ossos, tendões e ligamentos circundantes, conduzindo à destruição das articulações, com a consequente incapacidade permanente;
* Caracteriza.se por provocar dor, principalmente nas articulações das mãos, punhos, cotovelos, joelhos e pés, mas pode afectar qualquer articulação;
* Pode afectar outros orgãos: olhos, coração, pulmões, rins, sistema nervoso periférico;
* A anemia é também um sintoma muito frequente;
* Pode associar-se a outra doença, a síndroma de Sjörgen, que afecta as glândulas salivares e lacrimais, originando uma secura nas mucosas;
* Tem tratamento e deve ser acompanhada por um especialista com experiência no diagnóstico e tratamento, pois não tratada ou descurada pode "atirar" o doente para uma cadeira de rodas;
* Pode manifestar-se por um ou mais episódios e a sintomatologia desaparecer; mas, nalguns doentes, mantém-se activa durante toda a vida;
* O prognóstico é tanto melhor quanto mais precoce for o diagnóstico e o início do tratamento correcto;
* A artrite reumatóide resulta numa reduzida qualidade de vida e numa redução significativa da esperança de vida, estimada entre 3 a 10 anos.

A explicação do especialista:

«A inflamação afecta a cartilagem, corrói o osso e destrói a articulação, daí que, quando não se consegue parar a inflamação, possam surgir deformações» refere o Dr. António Vilar, presidente da Direcção do Instituto Português de Reumatologia. As cartilagens e o próprio osso acabam por ser corroídos pela inflamação.
Os especialistas sabem como é que se desenvolve a inflamação, como é que a doença progride e que graus de incapacidade pode provocar, mas continuam sem saber qual é a sua causa.
Os tratamentos mais clássicos, onde se incluem os sais de ouro, o metotrexato, a salazopirina e os antipalúdicos têm uma taxa de indução de remissão que anda na casa dos 40 a 60%.
«O que acontece é que muitas vezes esta remissão não se mantém para o resto da vida. O medicamento por vezes deixa de fazer efeito e a doença não é totalmente travada, aí necessitamos de usar novos medicamentos», constata este reumatologista.
Isto faz com que «as terapêuticas visem modificar a forma como a doença se perpétua, mas como não conhecemos a causa, não podemos eliminá-la», comenta este especialista.
Existem múltiplos factores associados às pessoas atingidas por artrite reumatóide. Os genes parecem determinar, à partida, quais são os indivíduos cujo sistema imunológico é mais susceptível de ser atacado pela doença. Factores hormonais, infecciosos ou ambienciais poderão contribuir para que uma pessoa com uma certa susceptibilidade, genéticamente determinada, possa vir a desenvolver este problema.
Estão a decorrer estudos no sentido de encontrar a causa deste problema, enquanto não há resultados vão sendo testados fármacos que permitam melhorar a qualidade de vida destes pacientes.
«A grande novidade do 7º Congresso Bienal da Sociedade Internacional de Terapêuticas Reumatológicas, que se realizará no Estoril, é a apresentação dos novos fármacos biológicos, que actuam de uma forma selectiva em alguns dos mecanismos da inflamação», avança este médico, mas deixa a ressalva «estes novos medicamentos têm potencialidades, têm eficácia, parecem ter uma boa tolerância, mas os resultados a longo prazo não são ainda conhecidos».
Este especialista vê o tratamento da artrite como uma orquestra. «O maestro é o reumatologista, depois há um conjunto de intérpretes, que vão desde os enfermeiros, passando pelos fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, psicólogos, por vezes pelo psiquiatra, pelo cirurgião ortopédico, oftalmologista, pelo internista e pelo médico de família».
Nesta "orquestra" existem músicos que fazem outro tipo de acompanhamento, são as estruturas de apoio social, como as assistentes sociais e os terapeutas ocupacionais . «Pois estes indivíduos podem necessitar de cuidados especiais, quando têm crises», defende António Vilar, e avança com um exemplo, «sabe-se que a artrite provoca uma grande rigidez nas articulações durante a manhã, por isso se o doente conseguir um horário flexível evitará começar a trabalhar muito cedo durante as crises».

Ideias erradas sobre a AR:

«Nós reumatologistas gostaríamos que os doentes viessem ao médico ainda no início da doença», defende António Vilar, o que antes não acontecia porque havia uma série conceitos errados sobre esta patologia.
Hoje os doentes estão mais informados e recorrem mais aos especialistas. Durante muito tempo existiram algumas noções incorrectas sobre a artrite reumatóide:
- Pensava-se que o «reumático» era uma doença, mas são mais de 100 patologias diferentes;
- Pensava-se que seria uma doença de velhos, não é, no Instituto Português de Reumatologia existe mesmo uma consulta só para crianças;
- Pensava-se que era causada pela humidade, mas a causa ainda não é conhecida;
- Pensava-se que as doenças reumáticas não tinham remédio, nada mais errado, algumas curam-se outras controlam-se e, sobretudo, tratam-se.

Curiosidades:

O primeiro cirurgião que fez o transplante cardíaco o Dr. Barnard, interrompeu a sua brilhante carreira precocemente devido à artrite reumatóide, que lhe deformou as mãos.
Temos homens com artrite reumatóide que deixaram obras notáveis como foi o caso do pintor impressionista Renoir. As suas limitações decorrentes da artrite eram tão grandes que ele amarrava o pincel às mãos para conseguir pintar.
Em 1950, quando o prémio Nobel da Medicina foi atribuído ao Dr. Philip Hench pela descoberta da cortisona, pensou-se que tinha sido encontrada a cura para a artrite reumatóide. Bastaram dois anos para que os especialistas se apercebessem de que este medicamento não curava a doença, mas era sim um potente anti-inflamatório, cuja utilização desmedida e sem regras tinha efeitos indesejáveis bem conhecidos hoje, sobre o osso, a tensão arterial, a diabetes e o aumento de peso.

5 de Abril, Dia Nacional do Doente com AR:

Tendo em conta a importância que esta doença assume no nosso país, o ministério da Saúde instituiu um Dia Nacional dedicado aos doentes que sofrem de artrite reumatóide, reza o texto:
"Considerando o elevado número de pessoas, cerca de 100 000, que, em Portugal, sofrem de artrite reumatóide, doença que afecta profunda e gravemente todos os que dela padecem, determinando, por vezes, a incapacidade permanente.
Considerando a necessidade de sensibilizar os cidadãos portugueses para os problemas de ordem pessoal, familiar e profissional que, diariamente, afligem quantos sofrem deste reumatismo crónico.
Considerando, ainda, a importância de que se revestem a divulgação e difusão dos conhecimentos e das medidas de tratamento e prevenção no combate àquela doença, instituo o dia 5 de Abril como Dia Nacional do Doente com Artrite Reumatóide".

A.N.D.A.R.

É uma associação recente que se formou com os seguintes objectivos:
- Apoio médico social ao doente com Artrite Reumatóide
- Realização de Programas e Acções de Informação
- Promoção de Edições sobre a Doença
- Organização de encontros de doentes
- Colaboração com serviços nacionais ou estrangeiros com fins idênticos
- Destina-se a doentes, seus familiares e a todos os que se identifiquem com os objectivos referidos.

www.andar-reuma.pt

Um passo em frente...

Aquilo que sentimos pela pessoa de quem pensamos todos os dias ao acordar, ao longo do dia, ao adormecer, ou seja, sempre, pode ter muito significado nas nossas palavras e acções diárias mas torna-se visível ao olhar dos que nos observam surrateiramente quando os nossos sonhos passam de ser isso mesmo, a realidades conseguidas pela certeza daquilo que nos une, cada vez mais!!

Pensámos, sonhámos, idealizámos, falámos e... o resultado está à vista, CONSEGUIMOS...

Não foi fácil, superámos as barreiras próprias dos acontecimentos e, agora, temos decididamente muito mais e cada vez mais, um infinito de momentos, acontecimentos, lugares que nos unem. Deixámos de ser eu e tu e, desde há muito, passámos a ser nós; o teu e o meu passou a ser nosso... com a força dos dois, com a vontade dos dois, com o amor que é dos dois erguemos o lugar que escolhemos, portanto, somos vitoriosos porque CONSEGUIMOS...

Bem vindo ao meu coração, bem vindo à minha vida, bem vindo ao Nosso MUNDO... :)

Nascidos de 11 a 20 de Abril - Árvore de Arce

Não sei se é verdade, não concordo com tudo, no entanto, eis o que dizem sobre os nascidos entre 11 e 20 de Abril:
"Uma pessoa fora do comum, cheia de imaginação e originalidade, tímida e
reservada, ambiciosa, orgulhosa, segura de si mesma, com sede de novas
experiências, algumas vezes nervosas, tem muitas complexidades, possui boa
memória, aprende rapidamente, gosta de
impressionar. Deve buscar ter uma relação seria que encha sua vida, isso
lhe fará feliz."

Dia Mundial do Sono

«Estou com sono, tenho os olhos a arder». Esta frase é muito comum hoje em dia e isso deve-se às insónias que atingem cerca de 10% da população mundial. A insónia é considerada um problema de saúde pública e, por isso mesmo, assinala-se hoje o dia mundial do sono que alertar para este facto.
Toda a gente sabe, desde pequenino, que se deve dormir, pelo menos, 8 horas por dia. É durante o sono que se consegue recuperar física e psicologicamente mas, nos dias que correm, nem as oito horas são suficientes pois, na verdade, mesmo a dormir o stress acaba por afastar o descanso.

As consequências de não concluir um ciclo de sono completo começam na sensação de fadiga corporal, mal-estar, hipersensibilidade, irritabilidade, dificuldades no relacionamento pessoal, estados de angústia ou pânico e até ilusões perceptivas.
De acordo com dados fornecidos à agência Lusa pelo Infarmed (Instituto Nacional da Farmácia e do Medicamento), em 2006 foram gastos 81,94 milhões de euros em medicamentos para ajudar a dormir ou para combater a ansiedade.
Os portugueses gastaram no ano passado mais de 80 milhões de euros em comprimidos sedativos, hipnóticos e para a ansiedade, uma quantia superior ao custo total do novo estádio de Alvalade. Além disso, este tipo de medicamentos pode causar problemas de memória e potencia significativamente o risco de acidentes domésticos e de viação.
O aumento do recurso a este tipo de medicamentos, prejudicial à saúde, tem a ver com o tipo de vida que os portugueses estão a levar.
Nas causas associadas à insónia estão factores como a depressão; ansiedade, obesidade, alterações horárias, abuso de café, chá ou tabaco, stress, barulho, vida agitada e ritmos poucos saudáveis.
Os especialistas aconselham ainda a que, durante o sono, se deve afastar do quarto aparelhos como o televisor, computador ou telemóveis, hoje em dia muito utilizados na cabeceira para servir de despertador.

In SAPO Saúde

Chegou a 6a feira!!

O dia começa bem cedo e sobre ele já temos um plano previamente definido pela rotina de que pelas 8h estamos no sítio devido e que aí me espera um longo dia de afazeres... O que acontece é que ao saber que o amanhã é igual ao de hoje, pelo menos ocorre no mesmo sítio, a verdade é que nunca nenhum dia é igual ao outro mesmo que assim o definamos!

Hoje é 6a feira e mesmo que seja um dia cheio de coisas para fazer, enumeras chamadas para atender e esclarecimentos por dar, hoje o dia tem um "sabor" diferente e não é preciso dizer porquê, penso que este sentimento que nos invade todas as 6as feiras é comum aos mortais e eu, inegavelmente, não sou exepção!

Portanto, desejo a todos um fim-de-semana muito bom cheio de raios de Sol para nos alegrar e que aproveitem ao máximo estes 2 diazinhos porque depois, depois a rotina chegará depressa... Beijinhos :)

Ai, não vou negar que tenho medo!

Plano B diz-vos alguma coisa? 2º hipotese, talvez! Depende do contexto! Confuso? Não, é fácil!
O 1º plano foi aceitar fazer uma poupança porque do modo que a vida está nunca se sabe quando vamos precisar e eu já vi tanta coisa que defendo mesmo que devemos começar a poupar bem cedo para daqui por uns aninhos não andarmos a comer as migalhas que os outros não quiseram... mas isso são políticas à parte... não interessa agora para o caso!

Plano B - foi a parte boa de decidir deixar de ter uns tantos € na carteira ao fin do mês e passá-los a ter num sítio onde só em caso de necessidade os possamos ir buscar. E não é que isso nos trouxe mesmo uma coisa boa? A possibilidade de alargar os horizontes do nosso conhecimento além fronteiras só que deparo-me com uma dúvida: "E se em vez de mim trazem 2 camelos???" (se valer 2!)

Origem do Carnaval

Dez mil anos antes de Cristo, homens, mulheres e crianças reuniam-se no verão com os rostos mascarados e os corpos pintados para espantar os demónios da má colheita.
As origens do carnaval têm-se remetido nas mais antigas celebrações da humanidade, tais como as Festas Egípcias que homenageavam a deusa Isis e ao Touro Apis. Os gregos festejavam com grandiosidade nas Festas Lupercais e Saturnais a celebração da volta da primavera, que simbolizava o Renascer da Natureza. Mas num ponto todos concordavam, as grandes festas como o carnaval estão associadas a fenómenos astronómicos e a ciclos naturais. O carnaval caracteriza-se por festas, divertimentos públicos, bailes de máscaras e manifestações folclóricas. Na Europa, os mais famosos carnavais foram ou são: os de Paris, Veneza, Munique e Roma, seguidos de Nápoles, Florença e Nice.

Origem da palavra Carnaval

Origem da Palavra Carnaval - pode ter vindo do latim medieval “carnem levare”, ou “carnelevarium”, significando “tirar a carne”, festa católica final antes do começo da quaresma, durante a qual os católicos se abstinham de comer carne.

Origem do Confete

Na Roma antiga os lupercos, sacerdotes de Pã, saíam no dia 15 de fevereiro só com sangue de cabra sobre o corpo, perseguindo as pessoas na rua. No Brasil, os portugueses faziam uma guerra de baldes de água e lixo chamada de entrudo, sem dança ou música. No começo do século, o molha-molha foi substituído por confetes, serpentinas e lança-perfume.

A todos...

André, "Sei-te de Cor"

Sei de cor
cada traço
do teu rosto
do teu olhar.
Cada Sombra
da tua voz.
E cada silêncio
cada gesto que tu fazes
Meu amor sei-te de cor

Sei
Cada capricho teu
E o que não dizes
Ou preferes calar.
Deixa-me adivinhar
não digas que o louco sou eu
se for tanto melhor
Amor sei-te de cor

Sei
Por que becos te escondes.
Sei ao pormenor
o teu melhor e o pior.
Sei de ti mais do que queria
Numa palavra diria
Sei-te de cor

!AMO-TE MT!

A Terra tremeu!

Há 22 anos que piso o chão comum aos homens e nunca, por um instante, senti o arrepio de que tudo pode desabar em breves segundos.

Tudo começou com a sensação de que estava com tonturas, agarrei-me à mesa, estranho, também ela está a abanar, pensei! Olhei para as flores que me rodeiam com o sentido de companhia. Estavam agitadas...

Do outro lado da linha alguém importante que de nada suspeitava, ao mesmo tempo que a minha cabeça continuava a balançar... "A Terra está a tremer!", disse em tom de descanso. No corredor as palavras eram semelhantes às minhas. "Ja te ligo!" - "A Terra tremeu, não sentiram", "Pensei que fosse uma tontura", "Tivemos a mesma sensação".

Pois é, de facto a Terra tremeu e eu, em pleno 8º andar senti todo o meu corpo a balançar e pensei que tamanha má sensação, "Se estou aqui fechada, se isto dá em tremer e não mais parar como saio daqui???".

Felizmente não passou de alguns minutos, no entanto, para quem nunca tinha sentido o mesmo fica o medo e o pavor de que possa novamente vir a acontecer... O telefone tocou: "Foi verdade, tremeu mesmo, toda a gente sentiu" - "Tem calma, não vai voltar a acontecer e, se voltar, não vás de elevador, desce as escadas, protege-te e liga-me logo que possas!".

"Beijinhos, AMO-TE MUITO!"

An shout in silence!

Não consigo entender porque insistem em invadir um espaço que é só meu, que eu criei ao longo dos tempos. Não peço muito, apenas respeito e ausência de problemas, bastam os que devagar se vão instalando.

Fecho a porta e aviso "Não incomodar", não percebem? Porquê insistir?

Caminhem como caminhei, acreditem como acreditei, não estraguem o que é dos outros porque também não mexo nem entro no que não é meu...

Dá-me a mão e caminha comigo...

With you dream to lose me, to forget that in the World somebody exists stops beyond us… I want to have the free way to walk your side without complications that in make them to look at and to come back stops backwards. We traced our way, the goal is our objective!

Olá!

Custa-me a crer que não escrevo há mais de um mês, eu que passava a vida a vir cá deixar algumas das minhas ideias, dos meus pensamentos, das minhas experiências, alguma coisa de mim...

A verdade é que tempo é aquilo que tenho tido, ultimamente, mais escasso na minha vida mas não pensem que me estou a queixar, pelo contrário. Estou, finalmente, a fazer algo de que estou a gostar muito, estou a aprender o que é o mundo dos que trabalham e a tirar o melhor partido disso. Ando com a cabeça muito mais ocupada, deixei-me por algumas horas de pensamentos menos positivos, ganhei saudades daqueles de quem realmente gosto e dos que são importantes para mim... Ah! E estou a dever, cada vez mais, horas à minha caminha :)

Bom, é só para que saibam que não desapareci, nem tão pouco deixei de ter vontade de escrever... e que estou bem e feliz!!!

FELIZ NATAL